Micción frecuente en el hombre
Orinar entre 4 y 8 veces al día, eliminando entre 1 y 2 litros de orina, se considera normal en un varón adulto. La micción es el resultado del equilibrio entre el riñón —que regula la cantidad de líquidos— y la vejiga, un órgano que almacena la orina y cuya capacidad ronda los 600 ml. Generalmente, sentimos la necesidad de orinar cuando la vejiga contiene entre 250 y 350 ml.
El número de micciones puede variar según la cantidad y el tipo de líquidos ingeridos (alcohol, cafeína), el clima, el estrés, la ansiedad o ciertos medicamentos. Aun así, si se orina más de 8 veces al día, se interrumpe el sueño por tener que orinar más de una vez por noche, o no se puede aguantar más de 2-3 horas sin ir al baño, podría considerarse una micción anormal.
También hay que tener en cuenta síntomas asociados como chorro débil, dificultad para comenzar a orinar, dolor, escozor o urgencia miccional. No debe confundirse micción frecuente con incontinencia (pérdidas de orina).
Causas comunes de micción frecuente:
- Ingesta excesiva de líquidos, sobre todo antes de dormir.
- Consumo de alcohol o cafeína, que son diuréticos.
- Alimentos picantes, vitaminas (C, D, B12) o ciertos medicamentos (diuréticos, relajantes musculares).
- Ansiedad o estrés.
- Hiperplasia prostática benigna (HBP): Agrandamiento de la próstata que comprime la uretra e impide el vaciado completo de la vejiga.
- Infecciones urinarias, que irritan la vejiga.
- Diabetes mellitus mal controlada: El exceso de glucosa en sangre incrementa la producción de orina.
- Diabetes insípida, por déficit de vasopresina.
- Insuficiencia cardíaca o venosa, que favorecen la acumulación y eliminación de líquidos al acostarse.
- Enfermedad renal crónica, que afecta la capacidad de concentración de la orina, especialmente durante la noche.
- Apnea del sueño, que puede aumentar la necesidad de orinar de noche.
- Hipercalcemia, que disminuye la capacidad de concentración de los riñones.
- Vejiga hiperactiva, cuando el cerebro envía señales erróneas para vaciar la vejiga antes de lo necesario.
- Cistitis intersticial, que genera urgencia y dolor al orinar.
- Cáncer de vejiga, aunque es una causa poco común y suele presentarse con sangre en la orina.
¿Cuándo consultar al médico?
Si se orina más frecuentemente de lo habitual y esto interfiere con la calidad de vida o el descanso, es recomendable acudir a un urólogo para determinar la causa. El diagnóstico adecuado permitirá descartar problemas más serios y recibir el tratamiento correspondiente.
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